廣州市氣象臺預計，12月26日受東南氣流影響，廣州多云到陰天，偶有零星小雨，氣溫略升。12月27日起廣州受新一股冷空氣影響，12月28日—29日轉(zhuǎn)晴冷，氣溫下降3～5℃，12月29日早晨出現(xiàn)過程最低氣溫8℃左右。

廣東具體預報

12月26日，廣東中南部市縣陰天間多云，有分散小雨，其余市縣多云間陰天，局部有零星小雨。

12月27日，珠江三角洲西部市縣和廣東南部市縣多云到陰天，有分散性零星小雨，其余市縣多云間晴天。最低氣溫：韶關(guān)和清遠市縣8～11℃，南部市縣15～18℃，其余市縣11～15℃。

12月28日，珠江三角洲西部、粵西市縣多云轉(zhuǎn)晴天，其余市縣晴間多云。最低氣溫：韶關(guān)和清遠市縣4～7℃，雷州半島市縣14～17℃，南部沿海市縣12～15℃，其余市縣8～12℃。

廣州具體預報

天冷了

有人每天用熱水燙澡半小時

皮膚開裂疼痛難忍

天氣越來越冷

沒什么比洗/泡個熱水澡更舒服的事

然而

浴室在冬天里

還真的是個特別需要注意風險的地方

近日，在湖北武漢

愛干凈的蔣奶奶便遭了殃

不僅洗得滿身似長滿鱗屑

還洗裂雙腿皮膚，癢痛難忍……

醫(yī)生提醒

冬天洗澡注意關(guān)于

水溫、時長、保濕的一組數(shù)字

據(jù)悉，72歲的蔣奶奶平素很愛干凈，習慣每天睡前洗澡，入冬降溫后水溫調(diào)得更高，但半個月前莫名的周身瘙癢感令她倍感困擾。發(fā)現(xiàn)只有在燙澡時癥狀才能稍稍緩解，她每天都要用近45℃的熱水燙洗近30分鐘，甚至半夜癢醒還會再去洗一次，直到一周后全身皮膚奇癢、疼痛到寢食難安，方才到醫(yī)院皮膚科看病。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，蔣奶奶全身皮膚似鋪上一層白霜，干燥且散在分布大量白色細碎鱗屑，尤其是雙小腿皮膚皸裂，明顯可見網(wǎng)狀交織的紅斑，好似魚鱗的裂紋一樣。問診過程中，她仍癢得忍不住抓撓，抓到裂口處疼得齜牙咧嘴。綜合檢查，老人被確診為乏脂性濕疹。

醫(yī)生表示，老年人群本身皮脂分泌相對較少，尤其寒冷的冬季更是少之又少，加上患者高溫、長時間、頻繁過度清潔，共同造成皮膚表面的皮膚保護膜（俗稱皮脂膜）被破壞，這才誘發(fā)并加重了乏脂性濕疹的發(fā)作。

為免病情進展致皮膚皸裂處破潰，濕疹加重，出現(xiàn)滲液（流黃水），甚至繼發(fā)嚴重皮膚感染，醫(yī)生為老人制定了止癢、中藥熏洗光療等中西醫(yī)結(jié)合治療方案，同時反復叮囑老人避免燙洗，加強保濕。經(jīng)5天綜合醫(yī)治，老人的皮疹明顯消退，皸裂處已愈合結(jié)痂，瘙癢消失。

冬天洗澡注意這組數(shù)字

醫(yī)生提醒，冬天洗澡應注意關(guān)于水溫、時長、保濕的一組數(shù)字：42，20，5。

從保護皮膚的角度，冬季不推薦天天洗澡，根據(jù)出汗的情況2～3天洗一次即可；

對于愛干凈、不洗就難受的人群，水溫不宜超過42℃，淋浴控制在10～15分鐘內(nèi)，泡澡以不超過20分鐘為宜；可選用滋潤型的溫和沐浴露，切勿用皂基類清潔力強的沐浴露或肥皂。

對于皮脂缺乏的老年人以及平時皮膚容易干燥的人群，應抓緊洗完澡后的黃金5分鐘涂搽身體乳以加強保濕。

醫(yī)生提醒，乏脂性濕疹可自查自測，日常若常覺皮膚干癢，出現(xiàn)干燥的白色鱗屑，一刮皮膚就出現(xiàn)發(fā)白的痕跡往往提示皮膚干燥，如果瘙癢加劇，越洗越干，甚至像蔣奶奶一樣出現(xiàn)魚鱗樣的皸裂、脫皮，則提示乏脂性濕疹，初期嚴格避免過度燙洗和搔抓，并堅持使用皮膚保濕劑的情況下，大多可自行恢復；若恢復不明顯甚至加重，應盡早前往正規(guī)醫(yī)院皮膚?？疲襻t(yī)囑進行足療程醫(yī)護。

網(wǎng)友評論

冬天正確洗澡你會了嗎~~

文/廣州日報新花城記者：葉卡斯

圖/廣州日報新花城記者：楊耀燁、陳憂子

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來源：廣州日報